COACHING INDIVIDUEL

COMBIEN DE SÉANCES FAUT-IL PRÉVOIR ?

Le but d'un coaching est de répondre à un besoin ponctuel.
Ce dernier en détermine la durée. Les tendances classiques sont :

"Bref coaching"- en moyenne 3 séances
"Deep coaching"- en moyenne 8 séances

LES BÉNÉFICES DU WALKING COACHING

En plus des bienfaits d'un bol d'air, des études scientifiques démontrent que la marche maintient le corps en action et, dans une certaine mesure, l’esprit alerte. L'attention se relâche donc moins facilement.
Lorsque nous nous promenons, le cœur palpite plus vite, et fait circuler plus de sang et d'oxygène à travers les organes dont le cerveau. Selon ces études, les idées et la créativité sont plus élevées en marchant qu'en étant assis.